Atelier Carrière - Sophrologie et Gestion du stress

0 participant
La date limite de clôture des inscriptions est passée.

 

ATELIERS CARRIÈRE - SOPHROLOGIE ET GESTION DU STRESS - LE 12/11

 

Vous souhaitez mieux comprendre les mécanismes du stress et ses effets ? Identifier les environnements qui favorisent son émergence et apprendre à le (re)connaître mieux ? Vous souhaitez découvrir quelques pratiques simples et ludiques pour mieux le gérer au quotidien ?

Nous vous proposons de le découvrir et de partager autour de ces sujets dans le cadre de cet atelier qui associera présentation théorique et exercices de sophrologie. 

La sophrologie est une approche psycho corporelle intégrative associant mobilisation douce, respiration et visualisation positive. Elle permet de travailler sur la gestion du stress et des émotions, de se préparer à des événements à enjeux (entretiens...) et de remobiliser ses capacités et ressources pour y faire face. Cette pratique est une approche psycho corporelle laïque et adaptée à tous qui a sa place dans les écoles, les entreprises et les établissements de santé.

Cet atelier, proposé par Rébecca BERTHOZ (sophrologue, coach et formatrice) s'inscrit dans le cadre du cycle d'"Ateliers Carrière" proposés par la section Rhône Alpes de Sciences Po Alumni. Cet atelier se prolongera par un temps d'échange convivial autour d'un verre, pour ceux qui le souhaitent, afin de partager aussi vos vécus et expériences dans un moment plus informel. 

NB : Si les Sciences Po et Inter-alumni bénéficient d'un tarif privilégié, ces ateliers sont ouverts à tous. N'hésitez donc pas à partager ces éléments avec vos collègues ou amis, ou à venir à plusieurs pour vous enrichir de ces temps de recul sur vos parcours ! 

 

SOPHROLOGIE ET GESTION DU STRESS

Date: 12/11/2019 à 19h

Lieu: Oasys, 1 rue des Quatres Chapeaux, Lyon 2ème

INSCRIPTIONS : HTTPS://YPL.ME/CPX

 

ET AUSSI ! 

Prochain "Atelier Carrière":

 

CONNAISSANCE DE SOI
CONNAISSANCE DES AUTRES AVEC LA PROCESS COMMUNICATION
Animateur: Charles Henri Delloye, Coach-Formateur, Némemjumé

Date: 09/12/3019 à 19h 

INSCRIPTIONS : HTTPS://YPL.ME/CQ1

 

 

La Section Rhône-Alpes

13 vues Visites

J'aime

Section régionale
Diffusé sur : Rhône-Alpes

Oasys

1 rue des Quatres Chapeaux 69002 LYON

Veuillez vous connecter pour lire ou ajouter un commentaire

Évènements suggérés

mar.

08

déc.

Expérimentez une séance de codéveloppement

mer.

09

déc.

Se présenter en 3 min ou 30 sec

mar.

01

déc.

Regards sur la Russie dans l'actualité internationale