Atelier Carrière - Sophrologie et Gestion du stress

Atelier Carrière - Sophrologie et Gestion du stress

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 ATELIERS CARRIÈRE - SOPHROLOGIE ET GESTION DU STRESS - LE 12/11 Vous souhaitez mieux comprendre les mécanismes du stress et ses effets ? Identifier les environnements qui favorisent son émergence et apprendre à le (re)connaître mieux ? Vous souhaitez découvrir quelques pratiques simples et ludiques pour mieux le gérer au quotidien ?Nous vous proposons de le découvrir et de partager autour de ces sujets dans le cadre de cet atelier qui associera présentation théorique et exercices de sophrologie. La sophrologie est une approche psycho corporelle intégrative associant mobilisation douce, respiration et visualisation positive. Elle permet de travailler sur la gestion du stress et des émotions, de se préparer à des événements à enjeux (entretiens...) et de remobiliser ses capacités et ressources pour y faire face. Cette pratique est une approche psycho corporelle laïque et adaptée à tous qui a sa place dans les écoles, les entreprises et les établissements de santé.Cet atelier, proposé par Rébecca BERTHOZ (sophrologue, coach et formatrice) s'inscrit dans le cadre du cycle d'"Ateliers Carrière" proposés par la section Rhône Alpes de Sciences Po Alumni. Cet atelier se prolongera par un temps d'échange convivial autour d'un verre, pour ceux qui le souhaitent, afin de partager aussi vos vécus et expériences dans un moment plus informel. NB : Si les Sciences Po et Inter-alumni bénéficient d'un tarif privilégié, ces ateliers sont ouverts à tous. N'hésitez donc pas à partager ces éléments avec vos collègues ou amis, ou à venir à plusieurs pour vous enrichir de ces temps de recul sur vos parcours !  SOPHROLOGIE ET GESTION DU STRESSDate: 12/11/2019 à 19hLieu: Oasys, 1 rue des Quatres Chapeaux, Lyon 2èmeINSCRIPTIONS : HTTPS://YPL.ME/CPX ET AUSSI ! Prochain "Atelier Carrière": CONNAISSANCE DE SOICONNAISSANCE DES AUTRES AVEC LA PROCESS COMMUNICATIONAnimateur: Charles Henri Delloye, Coach-Formateur, NémemjuméDate: 09/12/3019 à 19h INSCRIPTIONS : HTTPS://YPL.ME/CQ1  La Section Rhône-Alpes

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