The registration deadline has expired.
Une découverte de la sophrologie, à travers des exercices simples et accessibles, pour mieux vivre le quotidien, se sentir a sa place et mieux s'adapter aux événements imprévisibles de la vie.
Cet atelier est pour vous si vous souhaitez :
- Faire évoluer positivement la confiance en vous par une approche corporelle
- Mobiliser vos capacités et vos ressources de façon positive
- Cultiver votre force tranquille et oser
- Se sentir à votre place
Objectifs :
- Renforcer la bienveillance et le non jugement
- Découvrir une palette de respirations apaisantes ou tonifiantes
- Prendre conscience de l'état d'équilibre corps/émotions/mental
- Faire une « pause détente » pour agir en cohérence et en conscience
- Anticiper positivement un défi ou événements à venir
Au programme
- Vivre au présent, être curieux des sensations et des messages du corps
- Evacuer les tensions inutiles, relativiser
- Renforcer votre ancrage
- Rendre plus actifs vos sens
Pour les Pass Carrières, merci de s'inscrire auprès de Fabiola (fabiola.batreau@sciencespo-alumni.fr)
Like
80 views
Visits
Carrières - Atelier