Apprendre à respirer
Découvrir des techniques de respiration pour renforcer son organisme et mieux gérer le stress.
Ce webinar est pour vous si vous souhaitez :
- Gagner en forme physique et santé
- Mieux gérer les émotions et le stress
- Cultiver votre bien-être
Au programme :
- Comment et pourquoi respirer plus profondément
- Les 4 phases de la respiration
- 6 rythmes respiratoires et leur utilité
- Comment stimuler sa vitalité
- 3 techniques pour s'entraîner au quotidien
Webinar organisé par ESCP ALUMNI. Inscriptions directement sur leur site.
22 vues Visites
J'aime