Découvrir la Méditation Pleine Conscience (Mindfulness)
Cette conférence est pour vous si vous souhaitez :
- Etre davantage présent, centré
- Apprendre à apaiser votre mental
- Développer votre intelligence émotionnelle
Objectifs :
- Apprendre à méditer sans idées reçues
- Mieux se connaître soi-même (« Gnothi Seauton »)
- Etablir une autre relation au stress
Au programme
- Communiquer en pleine conscience
- S'initier à la pratique de plusieurs exercices de méditation de pleine conscience
- Explorer la dimension scientifique et le déploiement de la pleine conscience aujourd'hui
- S'alimenter en pleine conscience
6 vues Visites
J'aime
Sciences Po - Service Carrières au 1er étage
13 rue de l'Université 75007 PARIS