Améliorer son équilibre vie pro - vie perso
Introduction au “management de l’équilibre” par Balanced France
💡 66 % des salariés souffrent d’un déséquilibre vie professionnelle - vie personnelle selon le Baromètre du Bien-Être Mental (2022, Alan x Harris Interactive). Si ce déséquilibre n’est pas nécessairement d’origine professionnelle, ses conséquences impactent les individus, les organisations et la société (phénomènes de burn out, blur-out, brown-out, bore-out).. Apprendre à gérer son équilibre devient un enjeu majeur pour les individus comme pour les organisations. Mais de quoi parle-t-on ? Et par où commencer ?
📆 Le 25 janvier prochain Tahnee Perrot Ramirez, fondatrice de Balanced France, vous propose une introduction au "management de l'équilibre" : les habitudes clés pour votre santé physique et mentale ainsi que celles de vos collaborateurs.
Cet atelier est pour vous si :
💡Vous vivez un quotidien challengeant et comme 6 français sur 10, vous considérez que votre vie personnelle et vie professionnelle pourrait gagner en équilibre. Mais par où commencer ?
💡 Le management est au coeur de votre mission et vous souhaitez manager une équipe équilibrée et performante, savoir réagir en cas d'alerte, mieux gérer votre propre équilibre pour incarner un management aligné.
Découvrez la théorie et les outils derrière le management de l'équilibre :
- Accompagner vos équipes à intégrer des habitudes équilibrées ;
- Soutenir durablement performance et bien être au sein de votre entreprise ;
- Renforcer votre attractivité et la rétention des talents
Objectifs de l’atelier :
1. Se donner une nouvelle définition de l'équilibre comme notre capacité à répondre à nos besoins physiologiques
et psychologiques essentiels.
2. Comprendre les principaux piliers de nos besoins physiologiques et psychologiques et comment les adapter
aux différents rythmes de vie professionnelle et personnelle.
3. Inspirer la prise 'habitudes équilibrées et adaptées aux enjeux personnels et professionnels
4. Redonner confiance à chacun et chacune dans sa capacité à gérer les périodes de stress notamment.
Au programme
Étape 1 : Comprendre. Équilibre santé physique et mentale: de quoi parle-t-on ?
Étape 2 : Expérimenter. Construire son équilibre personnel et professionnel : des outils aux impacts
Etape 3 : Explorer. Quelques exercices pratiques à intégrer dans son quotidien
Cet atelier en ligne est animé par Tahnee Perrot Ramirez (diplômée de Sciences Po 2017) coach spécialisée dans l'équilibre vie personnelle - vie professionnelle, fondatrice et CEO de Balanced France. En parallèle de son métier de consultante en cabinet, Tahnee accompagne depuis 5 ans des entreprises, en particulier des dirigeants, sur des enjeux de santé physique et mentale au travail, d'équilibre vie professionnelle - vie personnelle.
Rejoignez-nous et préparez-vous à passer de la bonne résolution à l'action !